Истина о мршављењу корова

Никад нисам пуно пушио коров, али када сам се преселио у Л.А., локални зеитгеист након легализације се протрљао по мени и почео сам да пушим неколико пута недељно. Будући да сам прилично здрав једец и заправо не жудим за слаткишима или нездравом храном, био сам помало забринут кад сам открио да ми је стомак одједном постао јама без дна коју су могле да садрже само уштипци у праху (а понекад и колачићи од макадамије) напунити. Упркос томе, нисам се угојио - заправо сам мало изгубио.

Чинило се готово превише добро да би било истина, али и други су то приметили. Даниелле Симоне Бранд, 40-годишња списатељица у Боисеу, у држави Идахо, изгубила је 10 килограма након што је почела свакодневно да користи канабис. Један од могућих разлога је тај што толико уживам у храни када користим канабис да нађем да уживам у уједима и да се залажем за квалитет, а не нужно за количину, рекла је.

Постоји незнатна веза између корова и губитка тежине

Истраживања сугеришу да искуства попут мог и Брандовог можда нису необична. Једна 2019 студија од 33.000 Американаца у Међународни часопис за епидемиологију открио је да су корисници канабиса у просеку тежили два килограма мање од некорисника, а укупно је било мање вероватно да ће имати прекомерну тежину или гојазност.

Ипак, ова студија не значи нужно да вас коров губи на тежини или да се не дебља, рекао је Јордан Тисхлер, бивши лекар хитне помоћи и тренутни специјалиста за канабис у медицинском саветодавном одбору канабисМД. Можда стонери једу мање него што мисле, или су можда генетски мање склони дебљању, објаснио је он.

Могле би постојати друге навике пушача због којих имају мању тежину. Један 33-годишњи инжењер у Силицијумској долини, који из професионалних разлога жели да остане анониман, рекао је да је смршао када је почео да пуши, јер је то смањило његову жељу да пије алкохол. Иако Тисхлер ​​не зна за податке који доказују ову везу, имао је и пацијената који су пили мање након што су почели да користе канабис.

'Постоје хипотезе да у канабису може бити нечега што повећава метаболизам, што би смањило дебљање', рекао је Тисхлер. „Било је неких сугестија да би канабис могао да помогне у заштити од дијабетеса и прекомерних липида у крви [који су повезани са прекомерном тежином]. Међутим, ово су само запажања која се могу објаснити многим другим објашњењима и која нису довољно проучена да би се извукли разумни закључци. '

Да ли би трава заиста могла да узрокује тежину добитак ?

Чак и ако су камењари у просеку лакши, то не значи да можете пушити колико желите без дебљања, рекла је Марина Иуабова, породична медицинска сестра и доцент на Универзитету Цити у Њујорку, истичући да је у поменутој студији , у подгрупи људи који су повремено пушили траву, али нису пушили цигарете, што је канабис тежи, то су људи тежи. Дакле, иако су пушачи у целини били мршавији, зависило је од тога колико пуше. Када се канабис користи дуже време, то ће утицати на дебљање услед глодања и жеље за слаткишима и сланим грицкалицама, предложила је она.

То може да потврди Јоан Цонклин, 32-годишња списатељица из Њујорка. Коришћењем канабиса натерало сам се да се удебљам јер сам изгризао храну и био сам лењ, рекла је. Толико сам уживао у музици и читању и само постојању да нисам пуно излазио из стана.

Јасон, 36-годишњи учитељ у Великој Британији, добио је око 30 килограма током две године након што је почео да пуши. За мене је то повећало нездраве одлуке о исхрани, рекао је. У међувремену неки људи посебно употреба коров да се угоји, истакао је Јуне Цхин, лекар у медицинском саветодавном одбору канабиса МД. Дакле, стварно нема консензуса о томе какав утицај коров има на тежину.

Могла би постојати биолошка сврха мунцхиеса

Без обзира на утицај корова на тежину, могуће је да мунцхиес служе сврси, рекао је Јамес Гиордано, професор неурологије и биохемије из Медицинског центра Универзитета Георгетовн. Канабиноиди могу да вам потисну апетит, објаснио је - научно речено, узрокује промене у неуротрансмитерима допамину и серотонину, као и хормоне који регулишу апетит попут лептина и грелина, што може учинити да постанете мање гладни и лакше задовољни.

Дакле, грицкалице се често не покажу како вас каменују већ након неког времена. Када је већина људи каменована, они не једу, рекао је Гиордано. Кад почну излазити, апетит им се опоравља. Често ће људи жудјети за јелима са високим уделом масти кад им се наједу напитци, јер им требају калорије, рекао је.

Али Тисхлер ​​се не слаже са овом карактеризацијом, рекавши да канабис не потискује апетит, а грицкалице могу започети током фазе акутне интоксикације.

Ок, без обзира: Како спречавате дебљање кокоши?

Ако сте појели јестиво, мања је вероватноћа да ћете добити мунцхи из очигледних разлога: већ сте унели неке калорије, па ваше тело ослобађа лептин који потискује ваш апетит, рекао је Гиордано. Ако желите да избегнете напитке, можда је јестиво пут - не само да ће вас напунити, већ ће имати и продужени ефекат сузбијања апетита, јер се спорије метаболише.

Али имајте на уму да је без обзира на вашу методу гутања апсолутно могуће добити на тежини од грицкалица, рекао је Тисхлер. Калорије су калорије. Ако ваш унос премаши ваше метаболичке трошкове, складиштићете ту енергију као масноћу, рекао је. Чак и ако канабис некако благо штити од дебљања - опет, ово је потпуно недоказано - сигурно га може надвладати висок унос калорија.