Зашто меми изражавају осећај раздвајања боље од речи

Мемови на тему раздруживања избили су на површину свести Интернета у протеклих годину дана. Преко Твиттера, Инстаграма и Тумблра описани су дисоцијативни симптоми помоћу орангутани , уљане слике , и плесне К-поп звезде . Време за авантуру лик Лемонграб манипулише луткарском верзијом од себе да саопшти осећај да је изван свог тела и контролише га издалека. А. размакнута Бритнеи Спеарс чини се да се раздваја током ТВ интервјуа. Можете чак и да пратите авантуре деперсонализовани делфин на Тумблр-у, у којем симпатични делфин документује свакодневне осећаје нестварности и збрке идентитета.

У последње време на Интернету се дефинитивно повећавају референце на дисоцијацију, каже Престон (14), чије је презиме ускраћено из разлога приватности. Под тим именом прави мемове на тему дисоцијације ванземаљски-геј , користећи их да ухвати његове сопствене дисоцијативне симптоме. За Престона, стварање мемова за комуницирање његовог проживљеног искуства може бити терапијско.

Сећам се да сам имао посебно лош дан и осећао сам се као да једва обрадим околину, објашњава Престон, коме је дијагностикован поремећај деперсонализације-дереализације (ДПДР). Сетио сам се овог Злог Патрика [од Сунђер Боб Коцкалоне ] меме иде около и осећало се као да је савршено представљао мој дисфункционални мозак у тој ситуацији. Изменио сам слику, прекривајући више слика једну на другу, да би изгледало као да се Патрицк раздваја ради додатног ефекта, и од ње направио меме.

Погледајте: Како пребољети бившу

Престон није једини: један уобичајени визуелни трошак постова на тему дисоцијације узима постојећи мем и више пута прекрива слику на себе да би илустровао ово испрекидано психолошко искуство.

Замислите да се погледате у огледало и не препознате особу коју тамо видите. Или се не сећам ничега што се јуче догодило. Или осећај попут Сунђер Боба, изван његовог тела и гледа себе како спава. То је како је доживети дисоцијацију.

Многи људи говоре о дисоцијацији као да је то једно, али то је заиста погрешно, објашњава др. Елаине Хунтер, клинички психолог специјализован за дисоцијативне поремећаје у јужном Лондону и Маудслеи НХС Труст.

Хунтер каже да је раздвајање кровни термин који покрива различита искуства. Сва ова искуства могу укључивати неку врсту прекида везе са оним што би нормално било интегрисано функционисање [где се тело и искуство тог тела поклапају], али то могу бити врло различити феномени.

Према Америчком удружењу психијатара, постоје три главна дисоцијативна поремећаја : поремећај деперсонализације-дереализације, где се појединац осећа одвојено од сопственог идентитета или околине, дисоцијативни поремећај идентитета, где се ја осећа уситњеним у различита стања личности, и дисоцијативна амнезија, где се борите да бисте се сетили информација о себи, често као резултат трауматично искуство. Дисоцијација као општи симптом такође се дели у многим различитим психијатријским стањима, објашњава Хунтер, укључујућибиполарни поремећај,гранични поремећај личностии посттрауматски стресни поремећај.

У својој најопштијој дефиницији, дисоцијација обухвата сасвим нормална, свакодневна и непатолошка искуства, попут тога да сте толико уроњени у добру књигу да немате свести о томе шта се догађа око вас или да идете на дугу вожњу аутопутем, а не сећајући се чина вожње. Већина нас се раздваја понекад, каже Хунтер.

Па када та нормална дисоцијативна искуства постају дисоцијативни поремећаји? Када постане одрживији, узрокује неко оштећење и ствара неку врсту невоље, каже Хунтер.

Дисоцијација је најчешће на који се мисли као на механизам за суочавање као одговор на трауму, бол или стрес. То је врло користан начин одсецања и минимизирања онога што се дешава око вас, објашњава она. Ум користи дисоцијацију да се психолошки одбрани, али не може да заустави: његов оклоп постаје сопствени кавез.

Иако је релативно непознато, дисоцијација је невероватно честа. У Незнанац у огледалу , књига заснована на 19 година истраживања на Медицинском факултету Универзитета Јејл, психијатар др Марлене Стеинберг пише да дисоцијација погађа само 30 милиона појединаца у Северној Америци. Она то описује као скривену епидемију.

Али упркос својој свеприсутности, најчешће референце поп културе за ове врсте поремећаја су дисоцијативни поремећаји идентитета (ДИД), који је често познат као „поремећај вишеструке личности“. Поп култура обично приказује оне са ДИД-ом као опасне - чак и убиствене - појединце, попут Јамеса МцАвоиа који се у психолошком хорору 2016. размењује између идентитета деветогодишњег дечака и средовечног човека. Разделити . Али ово је фикција прилично удаљена од стварних, сложених искустава ових појединаца и њихових поремећаја.

Престонови мемови су начин на који он може да објасни стварност живота са ДПДР-ом, изван ових често негативних приказа поп културе. „Дисоцијација је посебан симптом менталне болести који се и даље доживљава код великог броја људи, али осећа се личније јер описује нешто о чему се не говори пуно“, објашњава он.

Овај недостатак знања о дисоцијативним поремећајима проширује се чак и на саму медицинску професију. Док Дапхне Симеон и Јеффреи Абугел пишу у својој књизи на ту тему, Феелинг Унреал , [деперсонализација] је забележена као трећи најраспрострањенији психијатријски симптом, после депресије и анксиозности, али просечан стручњак за ментално здравље обично мало зна о томе.

Често неразумевање дисоцијације, како у поп култури, тако и у клиничком контексту, делимично потиче из природе самог стања. Постоји нешто суштински неописиво у искуству не- доживљавање. Раздвајање је прилично тешко преточити у речи, објашњава Хунтер. Пацијенти ће класично рећи „Заиста не знам како то да кажем. & Апос; На пример, пацијенту је тешко да опише искуство амнезије. '

Али људи користе језик и слике мемова да би саопштили искуство раздруживања. Ребекка Хӕтта Мјøен, 21, од шизомеми , каже да израда мемови о дисоцијацији доживљава као симптом њене шизофреније терапеутски. Мислим да је то здраво за младе људе који се боре да разговарају о томе, каже она. Само знам да, ако бих могао да се отворим много година пре него што јесам, можда би ми родитељи заиста могли помоћи.

Посебно, Мјøен прихвата шаљиву ивицу многих својих постова. Вероватно је најздравије што треба учинити, имати неку самоиронију према најмрачнијим деловима себе, каже она.

Чин стварања и дељења мема на тему раздруживања такође успоставља везу са другима и помаже у изградњи заједница које подржавају. Охигбаи , 22 године, који радије не открива своје презиме, користи Твиттер за дељење мема менталног здравља.

Пружа ми неку врсту везе између моје болести и човечности, каже ми. Због менталних болести понекад се осећате остракирано или ненормално. Видети друге људе који доживљавају исте емоције или се носе са истим сценаријима, чини то мало лакшим за руковање.

Али, мемови на тему дисоцијације такође су имали реакцију. Све већа популарност израза значи да се понекад лако употребљава као синоним за све за искуство „размака“, смањивање озбиљног поремећаја до смешног глупости за ретвитовање у аутобусу на посао.

Нат, 22, која на Твиттеру објављује као Лефт Ат Лондон , објашњава, Након неког времена, неуротипичари су користили термин дисоцијација да би значили „размак“ или „преплављен“, што чак ни не огреба површину онога што воли.

Али шта је са раздвајањем које има одјек за толико људи у нашем тренутном културном тренутку? Како је дисоцијација најчешће механизам за суочавање са психолошким траумама и превирањима, један од одговора могао би бити да живимо у посебно стресним временима.

Иако је увек било политичких и друштвених преокрета, наш приступ томе је без преседана: ми смо непрестано преплављени овим информацијама кроз технологију. Можда мемови с темом дисоцијације тренутно одјекују код многих јер се осећају као корисна метафора за нашу потребу да се одвојимо од психолошког стреса нашег света.